Preventie is belangrijk

Het is belangrijk om regelmatig uw voeten te laten controleren. Dit kan de praktijkondersteuner van uw huisarts, uw huisarts of een podotherapeut doen.

Tips!

• Loop nooit op blote voeten.
• Voel altijd, voordat u uw schoenen aantrekt, of er geen steentjes in uw schoenen zitten.
• Onderzoek elke dag uw voeten op rode plekjes, blaartjes of wondjes. Geneest een wondje niet binnen zeven dagen? Raadpleeg dan uw huisarts of een podotherapeut.
• Was dagelijks uw voeten met handwarm water, op dezelfde manier zoals u ook uw handen wast.
• Droog uw voeten zorgvuldig af, vooral tussen uw tenen. Gebruik hiervoor een dunne zachte handdoek, zodat u er goed bij kunt. Zo beschadigt u de huid tussen uw tenen ook minder snel.
• Neem nooit een voetenbad!
• Houd uw huid soepel door uw voeten dagelijks in te smeren met een zachte crème. Zorg ervoor dat er geen crème tussen de tenen komt. Uw huid kan hierdoor week worden en sneller beschadigen.
• Trek dagelijks schone, soepele sokken of kousen aan. Deze mogen niet te groot en niet te klein zijn. Zorg ervoor dat de naden van de sokken of kousen niet voor drukplekjes zorgen. Er zijn naadloze sokken en panty’s verkrijgbaar. U kunt uw panty ook binnenstebuiten dragen.
• Zorg ervoor dat uw schoenen goed passen.

Deze informatie kreeg ik van Hallux Podotherapie en wil ik graag met u delen.

Het insmeren van (droge) voeten van diabetes patiënten

Vaak hebben dm patiënten een erg droge huid met hard eelt. De “voeding” van binnenuit is verminderd als gevolg van verstoring van het autonome zenuwstelsel. Tot voor kort werd vaseline, uier crème en uierzalf als het gewenste smeermiddel geadviseerd. Uit wetenschappelijke onderzoek is echter gebleken dat deze middelen op basis van petroleum zijn gemaakt en de huid op de lange termijn hierdoor zelfs gaat uitdrogen! Het nieuwe advies is Ureum 10%. De toevoeging van deze stof maakt de crème heerlijk glad en gemakkelijk toegankelijk voor de huid. Eenvoudig toe te passen en het trekt snel in. Geen vette voeten, geen gevaarlijke situaties.

Dus niet langer meer vaseline, uier crème of uierzalf adviseren maar een voeten crème met 10%

ureum.

Wandelt u graag, ik ben een ervaren wandelaarster, 5x de vierdaagse van Nijmegen en nog vele andere wandelingen

Sommige problemen bij het wandelen door de schoenen kunnen soms opgelost worden door anders de veters te strikken.

Kijk op de site www.wandel.nl

 

 

Voorkom witte aanslag op de nagels .

De nagels goed laten drogen voor het lakken.

Na douchen en tussen 2 lakbeurten na elkaar.

Dus wanneer de oude lak er afgehaald wordt even aan de lucht laten drogen voordat je de nieuwe lak aanbrengt.

Ik heb een AVG cursus gedaan en zal uw gegevens met de regels van de privacy wet behandelen

Veiligheid en privacy

Wat zijn de ‘juridische gronden’ voor het gebruik van uw gegevens?Volgens de privacywetgeving moet ik  zeggen welke ‘juridische gronden’ ik heb om uw gegevens te gebruiken. Ik heb gegevens van u nodig vanwege de contractuele afspraken tussen u en verzekering of podotherapeut. Ik gebruik uw gegevens alleen daarvoor.Waar worden uw gegevens opgeslagen?Ik sla uw gegevens op een beveiligde database.Hoe lang bewaar  ik uw gegevens?Ik bewaar en gebruik uw gegevens niet langer dan noodzakelijk.Van de Belastingdienst moeten we onze administratie  7 jaar bewaren.Van de privacy wetgeving is het bewaartermijn  15 jaar.